日々のダイエットと食べ物

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きゅうりダイエットでドンドン減らす!

きゅうり.jpg


きゅうりダイエットって・・・そんなもので、痩せるわけないじゃない!
きゅうりで痩せれるんだったら、世話ないわよ。
きゅうりを大量に食べるなんて無理よ・・・

なんて声が聞こえて来そうですね(^_^;)

そう、
きゅうりダイエット・・・と聞くと、
ひたすら、きゅうりを食べるのか・・・と思ってしまいます。


きゅうりダイエットのやり方は、

・きゅうりを買ってきます。
・おろし器ですりおろします。
・料理に混ぜたり、ドレッシングに入れたりします。


またぁ・・・
そんなので痩せないわよ(苦笑・・・


そう思うのも無理もありません。

しかし、きゅうり には、
「ホスホリパーゼ」という酵素があり、
それが、体内の脂質を分解してくれるのです。

きゅうりだけ食べるダイエットなんて、続かないけど、
これならいろんな料理に使えて続けられそうですね。


>>でも、もっと美味しくて便利なダイエット方法はこちら







posted by ミサキ at 08:00 | ダイエットの種類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

大根ダイエットをやって見る価値あり!

大根.jpg


大根ダイエットって、そんなもので痩せるはず無いじゃない!
そう、あなたは思ったのではないですか?

それもそのはず。
今まで、「バナナダイエット」や「リンゴダイエット」など
ほんの束の間でしたが流行りましたからね。

でも、
あなたの常識を覆すこの「大根ダイエット」を軽くみてはいけません。


大根ダイエットの方法は、
・大根を6センチくらいの輪切りにします。
・それをすりおろします。
・生のまま食べます。


これを、朝と晩にします。
1日2回ですね。

もちろん、料理にかけてもいいのですよ。
でも、生のままで使ってくださいね。


すると、なぜだか体が軽くなる。

というのも、
旬の大根には、酵素がたっぷり入っているのです。

あなたが食べた食事を、大根の酵素が消化を助けてくれます。
そして、体内に元からある酵素があなたの体の代謝を高めてくれるので、
しっかりと新陳代謝が行われるから、ダイエットに効果的なんですね。

とてもリーズナブルで始められますから、
一度、チャレンジしてみてはいかがですか?


>>でも、もっと美味しくて便利なダイエット方法はこちら





posted by ミサキ at 00:36 | ダイエットの種類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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