日々のダイエットと食べ物

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グリーンスムージーでダイエット

私が凝ってるダイエット方法の一つに、グリーンスムージーがあります。
なるべく朝食の時間にパンやご飯を食べずに、グリーンスムージーを飲むようにしています。

グリーンスムージー001.jpg



これによって、腸の状態が良い感じで、とても調子が良いですよ。

作り方は至って簡単。

・緑の葉野菜
・バナナ
・りんご
・水 200cc


これらを適当に刻んで、ミキサーにかけるだけです。


グリーンスムージー002.jpg

あとは好きなコップなどに入れて飲むだけです。

これを毎日一回でもいいので1周間続ければ、お腹も快調ですよ。

グリーンスムージー003.jpg


「でも、毎日野菜や果物を切るのって面倒・・・」
「ミキサー洗ったりしなきゃならないじゃないの!」
「私、ミキサー持ってないし・・・作れないじゃない!!」


そんな声が聞こえて来そうですね。
ならば!!!

もっと美味しくて便利なダイエット方法はこちら







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posted by ミサキ at 10:00 | ダイエットなレシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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